Ashwagandha en Polvo (200 g)

La Ashwagandha es una de las hierbas más potentes de la curación ayurvédica, se ha utilizado desde la antigüedad para una amplia variedad de condiciones, y es más conocida por sus beneficios restauradores. En sánscrito Ashwagandha significa “el olor de un caballo”, lo que indica que la hierba imparte el vigor y la fuerza de un semental, y tradicionalmente se le ha recetado para ayudar a la gente a fortalecer su sistema inmunológico después de una enfermedad.

Ashwagandha se refiere con frecuencia como “ginseng indio” debido a sus propiedades rejuvenecedoras, aunque botánicamente, ginseng y Ashwagandha no están relacionados.

Pertenece a la misma familia que el tomate y es un arbusto de hojas ovaladas rollizo y flores amarillas. Se da frutos rojos sobre el tamaño de una pasa. La hierba es nativa de las regiones secas de la India, el norte de África y Oriente Medio, y en la actualidad también se cultiva en climas más suaves, incluyendo los Estados Unidos.

¿Alguno de estos síntomas comunes suena familiar?

• Estrés.
• Fatiga.
• Falta de energía.
• Dificultad para concentrarse.
• El uso de la hierba ayurvédica, Ashwagandha puede ayudar a aliviar estos síntomas y apoyar un sentido enérgico y rejuvenecedor de bienestar.
• Beneficios y efectos curativos.

Ashwagandha contiene muchos productos medicinales útiles, incluyendo withanólidos (lactonas) esteroideos, alcaloides, colina, ácidos grasos, aminoácidos, y una variedad de azúcares. Mientras que las hojas y los frutos tienen valiosas propiedades terapéuticas, la raíz de la planta de Ashwagandha es la parte que se usa más comúnmente en los remedios a base de hierbas occidentales. Los investigadores médicos han estado estudiando Ashwagandha durante años con gran interés y han completado más de 200 estudios sobre los beneficios curativos de esta botánico.

Algunos ejemplos clave de los efectos de Ashwagandha son:

• Protege el sistema inmunológico.
• Ayuda a combatir los efectos del estrés.
• Mejora el aprendizaje, la memoria y el tiempo de reacción.
• Reduce la ansiedad y la depresión sin causar somnolencia.
• Ayuda a reducir la degeneración de las células cerebrales.
• Estabiliza el azúcar en sangre.
• Ayuda a reducir el colesterol.
• Ofrece beneficios anti-inflamatorios.
• Contiene propiedades anti-malaria
• Mejora la potencia sexual tanto para hombres y mujeres.

En el Ayurveda, hay hierbas específicas con beneficios adaptogénicos, Ashwagandha es uno de ellos. Los adaptógenos son sustancias (una combinación de aminoácidos, vitaminas y hierbas) que modulan la respuesta al estrés o un entorno cambiante. Adaptógenos ayudan al cuerpo a hacer frente a las tensiones externas, tales como toxinas en el medio ambiente y las tensiones internas tales como la ansiedad y el insomnio.
Cómo agregar Ashwagandha a su dieta diaria

Según el Ayurveda, nuestros cuerpos se tejen con los alimentos. Los nutrientes que ingerimos son metabolizados en la energía y la información que se forman nuestras células, tejidos y órganos. Cada día nuestro cuerpo necesita vitaminas esenciales, minerales y otros nutrientes para mantener el delicado equilibrio de nuestro cuerpo. Tomar un suplemento de Ashwagandha es una forma muy eficaz para crear ese equilibrio.

Dosis : en una taza de agua caliente agregar 1 cucharadita cafetera de Ashwagandha
Para las personas que sufren de insomnio y ansiedad, en una taza de leche caliente agregar una cucharadita cafetera de polvo Ashwagandha y miel antes de acostarse es beneficioso.

Para apoyar al sistema reproductivo femenino y articulaciones de 1a 6 gramos diariamente de 1 a 2 veces al dia. También puede ser utilizado con Ghee y azúcar
Conservar en un lugar fresco y seco.

Precausiones

• Consulte siempre con su médico antes de usar suplementos si existe alguna condición de salud.
• Ashwagandha no se recomienda para las mujeres que están embarazadas o lactando.
• Diabetes: Ashwagandha podría reducir los niveles de azúcar en sangre. Esto podría interferir con los medicamentos usados para la diabetes y los niveles de azúcar en la sangre causa para ir a la baja. Si usted tiene diabetes, seguir de cerca el nivel de azúcar en la sangre.
• La presión arterial alta o baja: Ashwagandha podría disminuir la presión arterial. Esto podría causar presión arterial para ir a la baja en las personas con presión arterial baja; o interferir con los medicamentos utilizados para tratar la presión arterial alta. Ashwagandha debe usarse con precaución si usted tiene presión arterial baja o toma medicamentos para la presión arterial.

Cerfificaciones